Seminarium:
A może jednak zrobię to dziś a nie jutro? Skąd się bierze prokrastynacja oraz czy terapia poznawczo behawioralna pomaga skutecznie ją pokonać.
Dr hab. Marek Wypych, Instytut Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego, Warszawa (spotkanie online)
Data:
7 grudnia 2023
Tytuł: A może jednak zrobię to dziś a nie jutro? Skąd się bierze prokrastynacja oraz czy terapia poznawczo behawioralna pomaga skutecznie ją pokonać.
Abstrakt:
Około 15% ludzi boryka się z prokrastynacją - czyli tendencją, do permenetnego odkładania ważnych spraw na później, mimo że takie zachowanie prowadzi do szeregu negatywnych konsekwencji. W trakcie wykładu opowiem co już wiemy o mechanizmach leżących u podłoża prokrastynacji, a następnie przedstawie wstępne wyniki badania, w którym porównujemy skuteczność różnych protokołów terapii poznawczo behawioralnej nacelowanych na prokrastynację.
Zobacz również
16 grudnia 2021